#жизньвегана

За несколько лет ведения страницы в инстаграмме не было столь длинной паузы, как сейчас. Почему и зачем?
Просто пришло время ставить новые цели и задачи. И реализовывать. А для этого нужно время, много времени. И совершенно естественно, что тема питания отошла на второй  план. Но меня сюда тянет, как магнитом 💫 Поэтому буду возвращаться)
И совсем неважно, что на часах уже 04.02 утра. Когда ещё писать пост в инстаграмм..
А вам спасибо, что за столь длинный промежуток времени не забыли, забрасывая меня сообщениями в директ, где я и где новые посты)
Что меня вдохновляет сейчас:
💫 Как обычно - 4 самых любимых мальчишки на свете 👨🧒🧒🧒
💫 Юридическая компания
💫 Растительное питание
💫 Движение
💫 Отношения с собой, понимание себя, контакт со своим телом и душой.
Надеюсь, будет чем с вами поделиться.. И нам будет взаимно интересно друг с другом, как и раньше) 💕💕💕💕 💕 💕 💕 💕 .
.
.
.
#веган #веганизм #явеган #жизньвегана #вегетарианство #дневникпитания #пп #правильноепитание #зож #здоровыйобразжизни #инстаграмдляеды #здоровье #интуитивноепитание #ешьихудей #адекватноепитание #юли_знакомство #юли_спортивная
За несколько лет ведения страницы в инстаграмме не было столь длинной паузы, как сейчас. Почему и зачем?
Просто пришло время ставить новые цели и задачи. И реализовывать. А для этого нужно время, много времени. И совершенно естественно, что тема питания отошла на второй план. Но меня сюда тянет, как магнитом 💫 Поэтому буду возвращаться)
И совсем неважно, что на часах уже 04.02 утра. Когда ещё писать пост в инстаграмм..
А вам спасибо, что за столь длинный промежуток времени не забыли, забрасывая меня сообщениями в директ, где я и где новые посты)
Что меня вдохновляет сейчас:
💫 Как обычно - 4 самых любимых мальчишки на свете 👨🧒🧒🧒
💫 Юридическая компания
💫 Растительное питание
💫 Движение
💫 Отношения с собой, понимание себя, контакт со своим телом и душой.
Надеюсь, будет чем с вами поделиться.. И нам будет взаимно интересно друг с другом, как и раньше) 💕💕💕💕 💕 💕 💕 💕 .
.
.
.
#веган #веганизм #явеган #жизньвегана #вегетарианство #дневникпитания #пп #правильноепитание #зож #здоровыйобразжизни #инстаграмдляеды #здоровье #интуитивноепитание #ешьихудей #адекватноепитание #юли_знакомство #юли_спортивная
Доброй ночи всем )))
⠀
Этот пост называется «Оля поехала за Азиатским рисом ....»
⠀
В итоге МЫ с @golubevpg купили вот это все 😂
⠀
Ну, а что?
Чай зелёный молочный нам очень нужен для чайной церемонии и вообще я его очень люблю 😍))
Чай фруктовый «Пина колада» ооочень вкусно пах 🤷‍♀️😄🤪
Кокосовое молоко бывает пропадает на время из продажи в нашем Перексрестке .... 🤔 надо бы прозапас ))))
Кто же этот  Я, что все время его раскупает???
Соевый соус?
Нуууу ... уже лень потом идти ради него одного в магазин у дома.. посему попрем его все 2 часа по Москве 🤣🤦🏼‍♀️
Лапша для Фо ( вегетарианской версии ). Мысль, что срочно нужен суп пришла в голову прямо в супермаркете у той самой полки 🤪🤪🤦🏼‍♀️
⠀
Маркетологи 👏 .. #мой_дневник_осознанности_olgaGolubeva #дневник_осознанного_питания #вегетарианство #веганство #вегетарианскаякухня #осознанноепитание #люблюсвоетело #азиявмоскве #вегетаринствоэтовкусно #фруктыовощиягоды #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки #осознанностьвпитании #осознайсебя #чтомыесть #ктоя #вегетарианские_рецепты #жизньвегана #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки🥥🥭 #Вьетнам #грозавовьетнаме #нячанг #nhatrang #vietnam #lovevietnam #ханоймосква #вьетнаммосква
Доброй ночи всем )))

Этот пост называется «Оля поехала за Азиатским рисом ....»

В итоге МЫ с @golubevpg купили вот это все 😂

Ну, а что?
Чай зелёный молочный нам очень нужен для чайной церемонии и вообще я его очень люблю 😍))
Чай фруктовый «Пина колада» ооочень вкусно пах 🤷‍♀️😄🤪
Кокосовое молоко бывает пропадает на время из продажи в нашем Перексрестке .... 🤔 надо бы прозапас ))))
Кто же этот Я, что все время его раскупает???
Соевый соус?
Нуууу ... уже лень потом идти ради него одного в магазин у дома.. посему попрем его все 2 часа по Москве 🤣🤦🏼‍♀️
Лапша для Фо ( вегетарианской версии ). Мысль, что срочно нужен суп пришла в голову прямо в супермаркете у той самой полки 🤪🤪🤦🏼‍♀️

Маркетологи 👏 .. #мой_дневник_осознанности_olgaGolubeva #дневник_осознанного_питания #вегетарианство #веганство #вегетарианскаякухня #осознанноепитание #люблюсвоетело #азиявмоскве #вегетаринствоэтовкусно #фруктыовощиягоды #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки #осознанностьвпитании #осознайсебя #чтомыесть #ктоя #вегетарианские_рецепты #жизньвегана #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки🥥🥭 #Вьетнам #грозавовьетнаме #нячанг #nhatrang #vietnam #lovevietnam #ханоймосква #вьетнаммосква
Kale journey to the smoothie 😜 straight from the shop into different form of existence - mixed with a few other fruits (kiwi, apple and a bit of ginger). I bet it’s very nutritious mix, full of green goodness however very heavy on fiber 🤓 next time going to remove part of the fiber from kale to make it move liquidish & digestible 🦖

#smoothie#rawfood#eatraw#vegan#veganlife#mixitall#greensmoothie#greengoodness#plantpower#eatwell#explore#
Kale journey to the smoothie 😜 straight from the shop into different form of existence - mixed with a few other fruits (kiwi, apple and a bit of ginger). I bet it’s very nutritious mix, full of green goodness however very heavy on fiber 🤓 next time going to remove part of the fiber from kale to make it move liquidish & digestible 🦖

#smoothie#rawfood#eatraw#vegan#veganlife#mixitall#greensmoothie#greengoodness#plantpower#eatwell#explore#
Physalis or gold berry been in my pantry for some month before I finally  eat it 😂 Apparently it’s a good source of vitamins C, B3 and iron with low calories & refreshing taste. Was looking for some recipes to add it into, however while looking have finished full bowl of it 😜 no need for recipe anymore 😂
Do you eat physalis? Or perhaps have some interesting recipe - please share 😋 for next time ... #fruits#rawfood#eatraw#vegan#plantpower#healthyfood#eatwell#explore#rawfooddubai#
Physalis or gold berry been in my pantry for some month before I finally eat it 😂 Apparently it’s a good source of vitamins C, B3 and iron with low calories & refreshing taste. Was looking for some recipes to add it into, however while looking have finished full bowl of it 😜 no need for recipe anymore 😂
Do you eat physalis? Or perhaps have some interesting recipe - please share 😋 for next time ... #fruits#rawfood#eatraw#vegan#plantpower#healthyfood#eatwell#explore#rawfooddubai#
сегодня как меренга.воздушно-мягкая и нежная ❤️ #сыроед#чтояем #сыроедение#веганкиев #живаяеда  #rawfoodist #жизньвегана#сироїдіння #здоровийспосібжиття #растительнаяеда#кориснаїжа #здоровехарчування #рослиннехарчування #здороваїжа #здоровыйобразжизни #екожиття  #фруктоед#фрукторианство #фрукторианец#користь#живоепитание #ягоды  #малина#малиновый #фрукторианка#безцукру#безсахара#натуропатия#lowfatrawvegan #fruitporn
Утром бег, лучшее начало дня. Ребята, кто в #гаспра или #алушта предлагаю пробежку от гаспры до #воронцовскогодворца, йога в парке и обратно в гаспру. Кто #веган или ведёт здоровый образ жизни или стремится к этому и кому нужна поддержка. Давайте собираться! Пишите в комменты.

#пробежка #пробежкагаспра #гаспра #алушта #йога #воронцовскийдворец #бегсосмыслом #бегом #бегать #ябегу #бегповечерам #ялюблюбегать #10км #бегнаморе #веганство #жизньвегана #сыроедение #фруктоедение #отдыхсдетьми #экожизнь #утренняяпробежка #отдыхкрым #отдыхвгаспре #ялтаотдых #ялтавеган
Утром бег, лучшее начало дня. Ребята, кто в #гаспра или #алушта предлагаю пробежку от гаспры до #воронцовскогодворца, йога в парке и обратно в гаспру. Кто #веган или ведёт здоровый образ жизни или стремится к этому и кому нужна поддержка. Давайте собираться! Пишите в комменты.

#пробежка #пробежкагаспра #гаспра #алушта #йога #воронцовскийдворец #бегсосмыслом #бегом #бегать #ябегу #бегповечерам #ялюблюбегать #10км #бегнаморе #веганство #жизньвегана #сыроедение #фруктоедение #отдыхсдетьми #экожизнь #утренняяпробежка #отдыхкрым #отдыхвгаспре #ялтаотдых #ялтавеган
Есть уйма причин, по которым люди переходят на  вегетарианство. Это может быть забота о здоровье, забота о животных, желание меньше загрязнять окружающую среду, религиозные взгляды.  Это и причины и следствия одновременно. По незнанию можно подумать что питание вегетарианцев скучное и однообразное. На самом деле отказываясь от мяса и молочки мы с каждым днём открываем для себя все больше новых продуктов и вкусов. Изобилие фруктов,овощей,круп и т.д. даёт все необходимые организму полезные вещества. Рацион как раз и  строится на разнообразии. Взять к примеру капусту, ее разновидности поражают полезными свойствами, которых однозначно нельзя получить из котлеты с пюрехой. Я не против пюре и котлетки, (хотя смотря из чего котлетка). Но нужно понимать что чем больше вы употребляете дары природы(растительного происхождения) тем больше ваша внутренняя сила и тем больше энергии. 
Начать оздоравливать организм стоит с отказа от мяса  несколько дней в неделю и заменять их бобовыми, сейтаном , орехами, крупами. Потом отказаться от красного мяса полностью. И дальше шаг за шагом/постепенно.  #вегетарианство #жизньвегана #петулявеган
Есть уйма причин, по которым люди переходят на вегетарианство. Это может быть забота о здоровье, забота о животных, желание меньше загрязнять окружающую среду, религиозные взгляды. Это и причины и следствия одновременно. По незнанию можно подумать что питание вегетарианцев скучное и однообразное. На самом деле отказываясь от мяса и молочки мы с каждым днём открываем для себя все больше новых продуктов и вкусов. Изобилие фруктов,овощей,круп и т.д. даёт все необходимые организму полезные вещества. Рацион как раз и строится на разнообразии. Взять к примеру капусту, ее разновидности поражают полезными свойствами, которых однозначно нельзя получить из котлеты с пюрехой. Я не против пюре и котлетки, (хотя смотря из чего котлетка). Но нужно понимать что чем больше вы употребляете дары природы(растительного происхождения) тем больше ваша внутренняя сила и тем больше энергии.
Начать оздоравливать организм стоит с отказа от мяса несколько дней в неделю и заменять их бобовыми, сейтаном , орехами, крупами. Потом отказаться от красного мяса полностью. И дальше шаг за шагом/постепенно. #вегетарианство #жизньвегана #петулявеган
Утро
⠀
Мысли
⠀
Пишу это для того, чтоб завтра, послезавтра, через день, читать это и возвращаться.
Читать и возвращаться!
☀️
⠀
Нет ни радости, ни грусти...
Нет, ни не счастья или ощущения счастья...
Нет одиночества, нет ощущений горечи или сладости, любви или ненависти, потерь или приобретения ...
Нет ощущений, чувств, видения или не видения, осязания, ....
Нет звука или звука тишины ....
Нет белого или чёрного...
Нет богатства или бедности, ощущения богатства или бедности...
Нет сравнения...
Нет больше счастливее там и не счастлив тут...
Нет формы или ощущения формы...
Нет неведения ...
⠀
Нет «Я»...
⠀
Нет «Я»...
⠀
Незачем больше гнаться... спешить... думать мечты... уходить в свои опыты восприятия... не за чем.
Осталось, лишь, совсем «малость»... удержать это и не «уснуть» снова и снова .... .
.
 #мой_дневник_осознанности_olgaGolubeva #дневник_осознанного_питания #вегетарианство #веганство #вегетарианскаякухня #осознанноепитание #люблюсвоетело #азиявмоскве #вегетаринствоэтовкусно #фруктыовощиягоды #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки #осознанностьвпитании #осознайсебя #чтомыесть #ктоя #вегетарианские_рецепты #жизньвегана #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки🥥🥭 #Вьетнам #грозавовьетнаме #нячанг #nhatrang #vietnam #lovevietnam @anna_banana_vlog
Утро

Мысли

Пишу это для того, чтоб завтра, послезавтра, через день, читать это и возвращаться.
Читать и возвращаться!
☀️

Нет ни радости, ни грусти...
Нет, ни не счастья или ощущения счастья...
Нет одиночества, нет ощущений горечи или сладости, любви или ненависти, потерь или приобретения ...
Нет ощущений, чувств, видения или не видения, осязания, ....
Нет звука или звука тишины ....
Нет белого или чёрного...
Нет богатства или бедности, ощущения богатства или бедности...
Нет сравнения...
Нет больше счастливее там и не счастлив тут...
Нет формы или ощущения формы...
Нет неведения ...

Нет «Я»...

Нет «Я»...

Незачем больше гнаться... спешить... думать мечты... уходить в свои опыты восприятия... не за чем.
Осталось, лишь, совсем «малость»... удержать это и не «уснуть» снова и снова .... .
.
#мой_дневник_осознанности_olgaGolubeva #дневник_осознанного_питания #вегетарианство #веганство #вегетарианскаякухня #осознанноепитание #люблюсвоетело #азиявмоскве #вегетаринствоэтовкусно #фруктыовощиягоды #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки #осознанностьвпитании #осознайсебя #чтомыесть #ктоя #вегетарианские_рецепты #жизньвегана #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки🥥🥭 #Вьетнам #грозавовьетнаме #нячанг #nhatrang #vietnam #lovevietnam @anna_banana_vlog
Сейчас читаю книгу Бо Лотто «Преломление. Наука видеть иначе.». Делаю её в аудиоформате своим голосом.
Советую. Интересно. 
Нейрофизиология, субъективность и особенности восприятия, нейронные связи, ассоциации, способности синоптических связей, свет и цвет, исследования, эксперименты, реальные примеры, некоторые из примеров я до этого уже знала из фильмов ВВС научных, который раз им благодарна.
🕊
#веганминск #веганкиев #веганростов #веганволгоград #вегансевастополь #веганялта #vegano #veganrussia #veganmoscow #veganaf #vegantravel #veganliving #veganlifestlye #явеган #явеганка #жизньвегана #нейронаука #нейронныесвязи #синаптическиесвязи #синапс #знаниесила #вегансамара #vegandancer #аудиокниги
Сейчас читаю книгу Бо Лотто «Преломление. Наука видеть иначе.». Делаю её в аудиоформате своим голосом.
Советую. Интересно.
Нейрофизиология, субъективность и особенности восприятия, нейронные связи, ассоциации, способности синоптических связей, свет и цвет, исследования, эксперименты, реальные примеры, некоторые из примеров я до этого уже знала из фильмов ВВС научных, который раз им благодарна.
🕊
#веганминск #веганкиев #веганростов #веганволгоград #вегансевастополь #веганялта #vegano #veganrussia #veganmoscow #veganaf #vegantravel #veganliving #veganlifestlye #явеган #явеганка #жизньвегана #нейронаука #нейронныесвязи #синаптическиесвязи #синапс #знаниесила #вегансамара #vegandancer #аудиокниги
Все, что с нами происходит в жизни, наши эмоции, восприятие - это все эффект нашего опыта, но не истинная реальность! 🙏🏻☀️
⠀
Никто не может быть красив или не красив, хорош или плох... для каждого красота своя, доброта своя и так далее. Это все иллюзия нашего восприятия.  #мой_дневник_осознанности_olgaGolubeva #дневник_осознанного_питания #вегетарианство #веганство #вегетарианскаякухня #осознанноепитание #люблюсвоетело #азиявмоскве #вегетаринствоэтовкусно #фруктыовощиягоды #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки #осознанностьвпитании #осознайсебя #чтомыесть #ктоя #вегетарианские_рецепты #жизньвегана #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки🥥🥭 #Вьетнам #грозавовьетнаме #нячанг #nhatrang #vietnam #lovevietnam
Новое видео!!! #мой_дневник_осознанности_olgaGolubeva #дневник_осознанного_питания #вегетарианство #веганство #вегетарианскаякухня #осознанноепитание #люблюсвоетело #азиявмоскве #вегетаринствоэтовкусно #фруктыовощиягоды #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки #осознанностьвпитании #осознайсебя #чтомыесть #ктоя #вегетарианские_рецепты #жизньвегана #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки🥥🥭 #Вьетнам #грозавовьетнаме #нячанг #nhatrang #vietnam #lovevietnam
А вы знали, что арбуз нужно есть ложками? Так вкуснее.

#арбузноелето #веганство #жизньвегана #сыроедение #фруктоедение #отдыхсдетьми #экожизнь #завтрак #арбузныйзавтрак
А вы знали, что арбуз нужно есть ложками? Так вкуснее.

#арбузноелето #веганство #жизньвегана #сыроедение #фруктоедение #отдыхсдетьми #экожизнь #завтрак #арбузныйзавтрак
Another delicious dinner organized by @dulcedemirchi for our yoga community 😋
It was a secret menu, none of us, even organizer had any idea what’s gonna be there, we just new it’s going to be very special 😋 and it was indeed
It was mix of Japanese and Thai flavors, fully plant-based menu and very well balanced mix of dishes. Starting from crunchy lettuce leaf filled with goodness and finishing up with rich chocolate treat with raspberry ice-cream.
Thank you @dulcedemirchi for amazing sensory experience for our tastebuds🤩
 To be continued 🤞🏼 #dinner#highcousine#veganfood#planbase#privatedinner#eatwell#explore#dubaieats#
Another delicious dinner organized by @dulcedemirchi for our yoga community 😋
It was a secret menu, none of us, even organizer had any idea what’s gonna be there, we just new it’s going to be very special 😋 and it was indeed
It was mix of Japanese and Thai flavors, fully plant-based menu and very well balanced mix of dishes. Starting from crunchy lettuce leaf filled with goodness and finishing up with rich chocolate treat with raspberry ice-cream.
Thank you @dulcedemirchi for amazing sensory experience for our tastebuds🤩
To be continued 🤞🏼 #dinner#highcousine#veganfood#planbase#privatedinner#eatwell#explore#dubaieats#
Доброе утро! ☀️
⠀
А вы знали, что Пластик, в отличие от всех природных материалов, может разлагаться миллионы лет, выделяя при этом в атмосферу различные вредные вещества?
⠀
Московская область с 1 января 2019 года перешла на систему раздельного сбора отходов. Регион стал первым в стране, где в каждом муниципалитете внедрен раздельный сбор мусора.
⠀
Правила сортировки
⠀
1. Собираем полезные отходы отдельно от смешанного бытового мусора и пищевых отходов
2. Удаляем остатки пищи и жидкости, ополаскиваем тару
3. Прессуем и складываем сырье компактно.

Все это самый начальный способ, конечно, потому, что в Европе разделяют мусор по 4 пунктам, но начать можно с малого. 
Лично наша семья начала! Давай с нами 😌🌞 .
.
#мой_дневник_осознанности_olgaGolubeva #дневник_осознанного_питания #вегетарианство #веганство #вегетарианскаякухня #осознанноепитание #люблюсвоетело #азиявмоскве #вегетаринствоэтовкусно #фруктыовощиягоды #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки #осознанностьвпитании #осознайсебя #чтомыесть #ктоя #вегетарианские_рецепты #жизньвегана #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки🥥🥭 #Вьетнам #грозавовьетнаме #нячанг #nhatrang #vietnam #lovevietnam #сортировкамусора #сортировкаотходов #сортировкамусорамск
Доброе утро! ☀️

А вы знали, что Пластик, в отличие от всех природных материалов, может разлагаться миллионы лет, выделяя при этом в атмосферу различные вредные вещества?

Московская область с 1 января 2019 года перешла на систему раздельного сбора отходов. Регион стал первым в стране, где в каждом муниципалитете внедрен раздельный сбор мусора.

Правила сортировки

1. Собираем полезные отходы отдельно от смешанного бытового мусора и пищевых отходов
2. Удаляем остатки пищи и жидкости, ополаскиваем тару
3. Прессуем и складываем сырье компактно.

Все это самый начальный способ, конечно, потому, что в Европе разделяют мусор по 4 пунктам, но начать можно с малого.
Лично наша семья начала! Давай с нами 😌🌞 .
.
#мой_дневник_осознанности_olgaGolubeva #дневник_осознанного_питания #вегетарианство #веганство #вегетарианскаякухня #осознанноепитание #люблюсвоетело #азиявмоскве #вегетаринствоэтовкусно #фруктыовощиягоды #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки #осознанностьвпитании #осознайсебя #чтомыесть #ктоя #вегетарианские_рецепты #жизньвегана #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки🥥🥭 #Вьетнам #грозавовьетнаме #нячанг #nhatrang #vietnam #lovevietnam #сортировкамусора #сортировкаотходов #сортировкамусорамск
Реальность. Такая цветная, такая разная, такая любимая.
.
.
.
.
.
.
.
.
#клин #клинскийрайон #подмосковье #москва #моеподмосковье #березы #подмосковнаяприрода #люблюжизнь #жизньвегана #россия #июль2019 #московскаяобласть #врекомендации #московскаяобласть #вставайиснимай #москва #мск #myrussia #everydayrussia #streetphotorussia
Дорогие мои🌺❤️⠀
⠀
Предлагаю вам приготовить «Кокосовый Наполеон»🥥🍰🌱⠀
⠀
Рецепт очень простой и возможно многие о нём слышали или уже готовили😊🙌⠀
⠀
Я вам предлагаю свой вариант,как всегда без яиц,сахара,и пжп 🙏🌱⠀
⠀
⠀
Для наполеончика нам понадобиться:⠀
⠀
☛ Б/д лаваш;⠀
☛ Кокосовое молочко 1 л.;⠀
☛ Кокосовое масло 2 ст л;⠀
☛ Кокосовый сахар или другой подсластитель по вкусу(сироп топинамбура,сироп агавы и тд);⠀
☛ Кукурузный крахмал 4 ст л;⠀
☛ Ванильный экстракт 4-5 капель;⠀
☛ Агар-агар 2 чл.⠀
⠀  Я делаю все одновременно.Варю крем и сушу листы лаваша.Выливаем в сотейник молочко,добавляем кокосовое масло,кукурузный крахмал,подсластитель и варим до загустения,добавляем ваниль,агар-агар.⠀
⠀ Затем нарезаем лаваш на нужную нам форму и подсушиваем каждый листик по 3-4 минуты в духовке или на сковороде.Готовые листья лаваша промазываю хорошо ещё горячим кремом.Немного утрамбовываю руками.Готовый тортик можно посыпать орешками или кокосовой стружкой,и отправляем в холодильник(желательно на ночь).⠀
⠀
⠀
⠀  У меня тортик был большой,поэтому крема нужно было такое количество 👌 А вы смотрите,можно уменьшить в 2 раза порцию крема.Но☝️я все таки считаю,что в этом случае крема много не бывает 🥰⠀
⠀
⠀
⠀ Вот такая вот низкокалорийная вкусняшка к чаю 😘🌱 Легко и просто.⠀
⠀
⠀
⠀ Приятного💜🌱⠀
⠀#пп#веган#веганблог#рп#рпдневник#растительнаякухня#жизньвегана#happyveganlife#veganfood#veganrecipes#veganukrainianfood#ukraineblog ⠀
⠀
Дорогие мои🌺❤️⠀

Предлагаю вам приготовить «Кокосовый Наполеон»🥥🍰🌱⠀

Рецепт очень простой и возможно многие о нём слышали или уже готовили😊🙌⠀

Я вам предлагаю свой вариант,как всегда без яиц,сахара,и пжп 🙏🌱⠀


Для наполеончика нам понадобиться:⠀

☛ Б/д лаваш;⠀
☛ Кокосовое молочко 1 л.;⠀
☛ Кокосовое масло 2 ст л;⠀
☛ Кокосовый сахар или другой подсластитель по вкусу(сироп топинамбура,сироп агавы и тд);⠀
☛ Кукурузный крахмал 4 ст л;⠀
☛ Ванильный экстракт 4-5 капель;⠀
☛ Агар-агар 2 чл.⠀
⠀ Я делаю все одновременно.Варю крем и сушу листы лаваша.Выливаем в сотейник молочко,добавляем кокосовое масло,кукурузный крахмал,подсластитель и варим до загустения,добавляем ваниль,агар-агар.⠀
⠀ Затем нарезаем лаваш на нужную нам форму и подсушиваем каждый листик по 3-4 минуты в духовке или на сковороде.Готовые листья лаваша промазываю хорошо ещё горячим кремом.Немного утрамбовываю руками.Готовый тортик можно посыпать орешками или кокосовой стружкой,и отправляем в холодильник(желательно на ночь).⠀


⠀ У меня тортик был большой,поэтому крема нужно было такое количество 👌 А вы смотрите,можно уменьшить в 2 раза порцию крема.Но☝️я все таки считаю,что в этом случае крема много не бывает 🥰⠀


⠀ Вот такая вот низкокалорийная вкусняшка к чаю 😘🌱 Легко и просто.⠀


⠀ Приятного💜🌱⠀
#пп#веган#веганблог#рп#рпдневник#растительнаякухня#жизньвегана#happyveganlife#veganfood#veganrecipes#veganukrainianfood#ukraineblog
Уже и коту понятно, что те, кто не хочет менять образ жизни - просто придумывают оправдания. Пока нам сходит это с рук. Но мы не знаем что нас ждёт в будущем и возможно после жизни ...
#веган #жизньвегана #веганство #любовьиразум #разум #смыслжизни #справедливость #истина #цельжизни #дружба #улыбка #счастье #счастьеесть #happy #behappy #happiness #будьсчастлив #счастьеблизко #животные #вегетарианство
Уже и коту понятно, что те, кто не хочет менять образ жизни - просто придумывают оправдания. Пока нам сходит это с рук. Но мы не знаем что нас ждёт в будущем и возможно после жизни ...
#веган #жизньвегана #веганство #любовьиразум #разум #смыслжизни #справедливость #истина #цельжизни #дружба #улыбка #счастье #счастьеесть #happy #behappy #happiness #будьсчастлив #счастьеблизко #животные #вегетарианство
Все понятно? 😎
#веган #жизньвегана #веганство #любовьиразум #разум #смыслжизни #справедливость #истина #цельжизни #дружба #улыбка #счастье #счастьеесть #happy #behappy #happiness #будьсчастлив #счастьеблизко #животные #вегетарианство
Обожаю!)
А вы любите авокадо?
#авокадо #люблюавокадо #авокадоэтолюбовь #вкуснятина😋 #вкусныйавокадо #моялюбовь #веганство #веганствоэтовкусно #жизньвегана #сыроедение #rawlife #raw #avokado #avocado #veganfood #veganlifestyle #anapa #loveavocado
🙏🏻добрый день , читатель. Ставим лайки, сохраняем пост и поехали. .
.

Вчера нам довелось побывать на встрече с мастером Чаньской традиции буддизма - мастером Го Сином. .
.
.
Наконец-то!!!!!!!!!!! .
.
Вот , как мне хочется описать эту встречу )))) Честное слово.... год нам понадобился в Москве, чтоб найти этих ребят - организаторов сего направления в Москве! .
Я вздохнула с большим облегчением , когда увидела глаза тех, кто приходит на учения. Они горели естественным восприятием и благодарностью за учения. Никто не смотрел на монахов , как на что-то сверхъестественное и не постижимое, никто не ставил их ни в какой ранг ... фух! 
Наконец, я чувствствовала себя там спокойно , как дома в нашем монастыре с нашим учителем. Царила здоровая и дружеская атмосфера диалога и веселья )))) Это потрясающе. Ребята, ежели кому будет нужно, спрашиваете! Я дам вам ссылки на этих ребят !!! Большое спасибо чаньскому сообществу 🙏🏻 .
.
#мой_дневник_осознанности_olgaGolubeva #дневник_осознанного_питания #вегетарианство #веганство #вегетарианскаякухня #осознанноепитание #люблюсвоетело #азиявмоскве #вегетаринствоэтовкусно #фруктыовощиягоды #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки #осознанностьвпитании #осознайсебя #чтомыесть #ктоя #вегетарианские_рецепты #жизньвегана #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки🥥🥭 #Вьетнам #грозавовьетнаме #нячанг #nhatrang #vietnam #lovevietnam #zenbuddizm_moscow #chanbuddhism #buddhism
🙏🏻добрый день , читатель. Ставим лайки, сохраняем пост и поехали. .
.

Вчера нам довелось побывать на встрече с мастером Чаньской традиции буддизма - мастером Го Сином. .
.
.
Наконец-то!!!!!!!!!!! .
.
Вот , как мне хочется описать эту встречу )))) Честное слово.... год нам понадобился в Москве, чтоб найти этих ребят - организаторов сего направления в Москве! .
Я вздохнула с большим облегчением , когда увидела глаза тех, кто приходит на учения. Они горели естественным восприятием и благодарностью за учения. Никто не смотрел на монахов , как на что-то сверхъестественное и не постижимое, никто не ставил их ни в какой ранг ... фух!
Наконец, я чувствствовала себя там спокойно , как дома в нашем монастыре с нашим учителем. Царила здоровая и дружеская атмосфера диалога и веселья )))) Это потрясающе. Ребята, ежели кому будет нужно, спрашиваете! Я дам вам ссылки на этих ребят !!! Большое спасибо чаньскому сообществу 🙏🏻 .
.
#мой_дневник_осознанности_olgaGolubeva #дневник_осознанного_питания #вегетарианство #веганство #вегетарианскаякухня #осознанноепитание #люблюсвоетело #азиявмоскве #вегетаринствоэтовкусно #фруктыовощиягоды #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки #осознанностьвпитании #осознайсебя #чтомыесть #ктоя #вегетарианские_рецепты #жизньвегана #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки🥥🥭 #Вьетнам #грозавовьетнаме #нячанг #nhatrang #vietnam #lovevietnam #zenbuddizm_moscow #chanbuddhism #buddhism
черничное преступление и сладкое наказание #фруктовыйрай#сыроед#чтояем #сыроедение#веганкиев #живаяеда #rawfoodist#жизньвегана#сироїдіння #здоровийспосібжиття #растительнаяеда#кориснаїжа #здоровехарчування #рослиннехарчування #вегетаріанство #здоровыйобразжизни #екожиття #персики #фруктоед#фрукторианство #фрукторианец #користь #живоепитание #сироїд #черника#лохина  #сыроедный#безцукру#безсахара#натуропатия
Сидела утром завтракала кашей из семян льна с ягодами и думала, как предложить детям такую кашу, а они пришли на кухню и спросили, что ты ешь, я им рассказала о пользе такой каши и тоже попросили и слопали по 2 порции. Я приятно была удивлена, по этому, показывайте своим примером и дети за вами потянуться. Если в вашем рационе не очень полезная еда, а вы мечтаете, чтобы ваш ребёнок ел здоровую пищу, много фруктов, овощей, семян, то ничего не получится. Дети смотрят на родителей и подражают вам.... Так что, если вы хотите иметь здоровых детей и внуков и  встретить свою старость не дряхлыми стариками и быть в тягость своим родственникам, а хотите быть полезными своим детям, помогать воспитывать своих внуков и даже правнуков. Подумайте о своём питании.... #отдыхнаморе #отдыхкрым #веганотдых #отдыхсдетьми #экожизнь #веганство #жизньвегана #сыроедение #фруктоедение #льнянаякаша #кашасольном #сыроедничество #сыроедение #кашасыроеда #семяльна
Сидела утром завтракала кашей из семян льна с ягодами и думала, как предложить детям такую кашу, а они пришли на кухню и спросили, что ты ешь, я им рассказала о пользе такой каши и тоже попросили и слопали по 2 порции. Я приятно была удивлена, по этому, показывайте своим примером и дети за вами потянуться. Если в вашем рационе не очень полезная еда, а вы мечтаете, чтобы ваш ребёнок ел здоровую пищу, много фруктов, овощей, семян, то ничего не получится. Дети смотрят на родителей и подражают вам.... Так что, если вы хотите иметь здоровых детей и внуков и встретить свою старость не дряхлыми стариками и быть в тягость своим родственникам, а хотите быть полезными своим детям, помогать воспитывать своих внуков и даже правнуков. Подумайте о своём питании.... #отдыхнаморе #отдыхкрым #веганотдых #отдыхсдетьми #экожизнь #веганство #жизньвегана #сыроедение #фруктоедение #льнянаякаша #кашасольном #сыроедничество #сыроедение #кашасыроеда #семяльна
#крымскиедворцы. Решили посетить ближайшие дворцы #массандровскийдворец #воронцовскийдворец #ласточкиногнездо

Виды потрясающие, хочется без суеты и спешки, просто побродить и наслаждаться окрестностям, по этому выбираем вечернее время, когда нет туристов.

#отдыхнаморе #отдыхкрым #веганотдых #отдыхсдетьми #экожизнь #веганство #жизньвегана #сыроедение #фруктоедение
#крымскиедворцы. Решили посетить ближайшие дворцы #массандровскийдворец #воронцовскийдворец #ласточкиногнездо

Виды потрясающие, хочется без суеты и спешки, просто побродить и наслаждаться окрестностям, по этому выбираем вечернее время, когда нет туристов.

#отдыхнаморе #отдыхкрым #веганотдых #отдыхсдетьми #экожизнь #веганство #жизньвегана #сыроедение #фруктоедение
Прекратите брать одноразовые трубочки. 
Соломинки или трубочки для напитков точно нельзя назвать необходимостью.  После их короткого использования, они отправятся на свалку как мусор, который не подлежит переработке.🗑 Поэтому, если хотите приблизиться к безотходному экологичному образу жизни🌏, откажитесь от них полностью либо приобретите многоразовый аналог из бамбука(металл, силикон)
То же самое могу сказать и про одноразовые приборы(особенно актуально для обеда  на работе)
За ♻️ эко набором пишите мне в директ 🤗
#нольотходов #рсо #экотовары #товарыизбамбука #берегипланету #жизньвегана
Прекратите брать одноразовые трубочки.
Соломинки или трубочки для напитков точно нельзя назвать необходимостью. После их короткого использования, они отправятся на свалку как мусор, который не подлежит переработке.🗑 Поэтому, если хотите приблизиться к безотходному экологичному образу жизни🌏, откажитесь от них полностью либо приобретите многоразовый аналог из бамбука(металл, силикон)
То же самое могу сказать и про одноразовые приборы(особенно актуально для обеда на работе)
За ♻️ эко набором пишите мне в директ 🤗
#нольотходов #рсо #экотовары #товарыизбамбука #берегипланету #жизньвегана
Хочу чуть рассказать о веганстве. Недавно получила свои анализы и увидела, что они в норме. Гемоглобин, белок, эритроциты... все хорошо. То есть за 4 года отказа от продуктов животного происхождения организм стал чувствовать себя только лучше. Очистился от токсинов, а чисток тела я проводила штук 4. Сейчас, к слову, хочу пропить травы для очистки лимфы снова 🌿. Из моих личных результатов за 4 года веганства:.
🍓. Рацион полностью перестроен, микрофлора тоже. Сейчас съесть мясо или яйцо уже просто для меня тяжело, обернётся сыпью или сбоем пищеварения. Ибо #тело привыкло получать своё из растительной пищи.
🍅. За время чисток вышло много токсинов и залежей. Поверьте, со всеми прелестями перехода я столкнулась: были и  сопли, кашель, и первичная потеря веса( а вернее, лишней воды и жира), и сыпь, и обострение хронического.)).
🍊. Я слезла со всей косметики уходовой. У меня больше нет ни пенок, ни кремов, ни тоников, ни шампуней. Даже натурального состава. Волосы отвыкли  от химии и остаются чистыми до 5 дней. Кожа отвыкла от крема, гелей и наконец-то сама начала справляться со своими функциями увлажнения и защиты. Я просто умываюсь водой или отваром трав. Мой уход стал такой простой, что просто удивительно. Всего лишь глина и маски из неё иногда, травы и отвары, масла для тела и иногда волос, убтан. Все, честное слово.
🍑. Полностью перешла на #веган-декоративную косметику, #эко средства для дома, биоразлагаемые мусорные пакеты, текстильные сумки для покупок. Минимизирую пластик по возможности.
🍒. Справилась с хронической аллергией. Это прямо победа победная))). Но было тяжело, ибо пришлось наводить порядок во всем организме, очищать его)). Короче, я довольна)). Летим в этом направлении дальше👏🏼. А так суть в том, что все говорят про экологию, что все загрязнено, питание ужасное в магазинах и так далее. Но все начинается с нас. Хотите другой мир-измените для начала своё видение👏🏼. #жизньвегана #этичныйобразжизни #crueltyfree #люблюмирнаделе #вместослов
Хочу чуть рассказать о веганстве. Недавно получила свои анализы и увидела, что они в норме. Гемоглобин, белок, эритроциты... все хорошо. То есть за 4 года отказа от продуктов животного происхождения организм стал чувствовать себя только лучше. Очистился от токсинов, а чисток тела я проводила штук 4. Сейчас, к слову, хочу пропить травы для очистки лимфы снова 🌿. Из моих личных результатов за 4 года веганства:.
🍓. Рацион полностью перестроен, микрофлора тоже. Сейчас съесть мясо или яйцо уже просто для меня тяжело, обернётся сыпью или сбоем пищеварения. Ибо #тело привыкло получать своё из растительной пищи.
🍅. За время чисток вышло много токсинов и залежей. Поверьте, со всеми прелестями перехода я столкнулась: были и сопли, кашель, и первичная потеря веса( а вернее, лишней воды и жира), и сыпь, и обострение хронического.)).
🍊. Я слезла со всей косметики уходовой. У меня больше нет ни пенок, ни кремов, ни тоников, ни шампуней. Даже натурального состава. Волосы отвыкли от химии и остаются чистыми до 5 дней. Кожа отвыкла от крема, гелей и наконец-то сама начала справляться со своими функциями увлажнения и защиты. Я просто умываюсь водой или отваром трав. Мой уход стал такой простой, что просто удивительно. Всего лишь глина и маски из неё иногда, травы и отвары, масла для тела и иногда волос, убтан. Все, честное слово.
🍑. Полностью перешла на #веган-декоративную косметику, #эко средства для дома, биоразлагаемые мусорные пакеты, текстильные сумки для покупок. Минимизирую пластик по возможности.
🍒. Справилась с хронической аллергией. Это прямо победа победная))). Но было тяжело, ибо пришлось наводить порядок во всем организме, очищать его)). Короче, я довольна)). Летим в этом направлении дальше👏🏼. А так суть в том, что все говорят про экологию, что все загрязнено, питание ужасное в магазинах и так далее. Но все начинается с нас. Хотите другой мир-измените для начала своё видение👏🏼. #жизньвегана #этичныйобразжизни #crueltyfree #люблюмирнаделе #вместослов
Кто греется на пляже, а мы #бегаем

#10км #бегнаморе #бегвкрыму #ябегу #бегом #пробежка #отдыхнаморе #бегвжару #бегутром #ялюблюбегать #бежим #веганство #жизньвегана #сыроедение #фруктоедение #отдыхсдетьми #экожизнь
🥗💚
Вчера весь день смотрели футбол 🥅 ⚽️ . Вечером поужинали в небольшом веганском ресторанчике @ohmygoodness.fi 🥗💚и сходили на городской пляж, окоченели от холода 🥶 и поехали домой.

#едавегана #веганскаяеда #веганство #веган #жизньвегана #растительноепитание #мирдолжензнатьчтояем #веганскаякухня #veganlife #govegan #whatveganseat #crueltyfree #veggies #plantbased #vegangirl #vegan #veganfood #veganlifestyle #vegancuisine #kasvissyöjä #kasvisruoka #kasvissyönti #vegaani #vegaaninen #suomi #helsinki #finland #vegaaninensuomi
🥗💚
Вчера весь день смотрели футбол 🥅 ⚽️ . Вечером поужинали в небольшом веганском ресторанчике @ohmygoodness.fi 🥗💚и сходили на городской пляж, окоченели от холода 🥶 и поехали домой.

#едавегана #веганскаяеда #веганство #веган #жизньвегана #растительноепитание #мирдолжензнатьчтояем #веганскаякухня #veganlife #govegan #whatveganseat #crueltyfree #veggies #plantbased #vegangirl #vegan #veganfood #veganlifestyle #vegancuisine #kasvissyöjä #kasvisruoka #kasvissyönti #vegaani #vegaaninen #suomi #helsinki #finland #vegaaninensuomi
Летний рацион
Часть 2
⠀
3️⃣ Минимум обработанной пищи
Громким заявлением в сторис о сыроедном лете (остатке его), я поставила высокую планку. Все вроде идёт хорошо, потому что переход мягкий, с отклонением 1-2 раза в неделю на варёную пищу: пшенная каша на воде (потом заливаю растительным молоком) с сухофруктами; запечённые баклажаны с киноа; сладости из орехов и сухофруктов в натуральном шоколаде (рецепт этих двух блюд ещё есть в сторис если не видели. Кстати, изучаю вопрос почему так хочется сладкого после 18:00 😂
⠀
4️⃣ Максимум зелени и салатов
Муж приносит букеты из шпината, ромена и базилика вместо ромашек и роз😂👌🏼 И я счастлива! Такая красота и аромат исходит от зелени – не сравнится ни с какими цветами!
Зелень мою сразу всю и ставлю в баночки с водичкой. Так она остаётся свежей очень долго.👌🏼 Салаты составляю исходя из совместимости продуктов: много зелени + 1 овощ. Заправка теперь только лимонный сок+масло.
⠀
5️⃣ Обед плавно переходящий в ужин
Это не значит, что я с 14 до 19 не вылажу из-за стола🤣 Просто по времени завтрак сместился к обеду из-за интервального голодания, а обед часто более похож на ужин по времени из-за съёмок. Сейчас основательно ем всего 1 раз и, удивительно, хватает!
⠀
6️⃣ Меньше фруктов – больше ягод
Сейчас как раз сезон и хочу сделать акцент в питании именно на ягоды. Насколько знаю, в них меньше сахара и они отлично чистят кровь. Тем более, что я обожаю абсолютно все! Даже кислые😆
⠀
7️⃣ «Живой» чай
Не могу обьяснить почему, но так нравится пить горячий травяной чай летними вечерами🤗
Чайник мы убрали и теперь делаем так:
ставим на плиту небольшую кастрюльку (на 2-4 чашки) с водой, забрасываем туда что душа желает: свежую мяту, Иван-чай, каркаде, шкурки лимона или апельсина (всегда замораживаю их после фреша), кардамон, корицу, гвоздику, в общем, компонуем всегда по-разному, накрываем крышкой и ждём пока на дне начнутся образовываться пузырики. Как только они появились - сразу выключаем и оставляем настаиваться на минут 20. За это время чай набирается сил))) кипячение убивает всю пользу как воды, так и трав.
Вот такие вот дела🙂
⠀
А как проходит ваше лето?
Летний рацион
Часть 2

3️⃣ Минимум обработанной пищи
Громким заявлением в сторис о сыроедном лете (остатке его), я поставила высокую планку. Все вроде идёт хорошо, потому что переход мягкий, с отклонением 1-2 раза в неделю на варёную пищу: пшенная каша на воде (потом заливаю растительным молоком) с сухофруктами; запечённые баклажаны с киноа; сладости из орехов и сухофруктов в натуральном шоколаде (рецепт этих двух блюд ещё есть в сторис если не видели. Кстати, изучаю вопрос почему так хочется сладкого после 18:00 😂

4️⃣ Максимум зелени и салатов
Муж приносит букеты из шпината, ромена и базилика вместо ромашек и роз😂👌🏼 И я счастлива! Такая красота и аромат исходит от зелени – не сравнится ни с какими цветами!
Зелень мою сразу всю и ставлю в баночки с водичкой. Так она остаётся свежей очень долго.👌🏼 Салаты составляю исходя из совместимости продуктов: много зелени + 1 овощ. Заправка теперь только лимонный сок+масло.

5️⃣ Обед плавно переходящий в ужин
Это не значит, что я с 14 до 19 не вылажу из-за стола🤣 Просто по времени завтрак сместился к обеду из-за интервального голодания, а обед часто более похож на ужин по времени из-за съёмок. Сейчас основательно ем всего 1 раз и, удивительно, хватает!

6️⃣ Меньше фруктов – больше ягод
Сейчас как раз сезон и хочу сделать акцент в питании именно на ягоды. Насколько знаю, в них меньше сахара и они отлично чистят кровь. Тем более, что я обожаю абсолютно все! Даже кислые😆

7️⃣ «Живой» чай
Не могу обьяснить почему, но так нравится пить горячий травяной чай летними вечерами🤗
Чайник мы убрали и теперь делаем так:
ставим на плиту небольшую кастрюльку (на 2-4 чашки) с водой, забрасываем туда что душа желает: свежую мяту, Иван-чай, каркаде, шкурки лимона или апельсина (всегда замораживаю их после фреша), кардамон, корицу, гвоздику, в общем, компонуем всегда по-разному, накрываем крышкой и ждём пока на дне начнутся образовываться пузырики. Как только они появились - сразу выключаем и оставляем настаиваться на минут 20. За это время чай набирается сил))) кипячение убивает всю пользу как воды, так и трав.
Вот такие вот дела🙂

А как проходит ваше лето?
Каждый день я думаю о том как бы я могла сделать этот мир лучше. (Не долго не часто). Каждый день эти мысли в моей голове. За последние два года я сделала лучше для своего организма, изменила питание. В прошлом году узнав про загрязнение мира пластиком я решила снизить СВОЙ эко след . Узнала про движение zero waste (ноль отходов ). И начала следовать определенным правилам чтобы уменьшить производимый мной мусор и излишнее потребление. У меня получается, присоединяйтесь и у вас получиться 🌱🌎#нольотходов #экослед #экотовары #жизньвегана #берегипланету
Каждый день я думаю о том как бы я могла сделать этот мир лучше. (Не долго не часто). Каждый день эти мысли в моей голове. За последние два года я сделала лучше для своего организма, изменила питание. В прошлом году узнав про загрязнение мира пластиком я решила снизить СВОЙ эко след . Узнала про движение zero waste (ноль отходов ). И начала следовать определенным правилам чтобы уменьшить производимый мной мусор и излишнее потребление. У меня получается, присоединяйтесь и у вас получиться 🌱🌎#нольотходов #экослед #экотовары #жизньвегана #берегипланету
🌏Наши мешки служат не месяц, и не год, и не два, и не пять. Наши мешки легко прослужат и 15 и 20 лет. Единственное что может с ними произойти со временем, это поломка стопора , который всегда можно заменить. Сама же ткань очень прочная и не боится стирки в стиральной машинке. При этом она ещё и лёгкая и дышащая. #экология #экоупаковка #нетпластику #нольотходов #зож #экомешкисочи #веган #вегетарианство #жизньвегана #zerowaste #vegetarian #вегансочи #экомешоксочи #фруктовик #фруктовка #шиес #раздельныйсбормусора #раздельныйсборсочи
🌏Наши мешки служат не месяц, и не год, и не два, и не пять. Наши мешки легко прослужат и 15 и 20 лет. Единственное что может с ними произойти со временем, это поломка стопора , который всегда можно заменить. Сама же ткань очень прочная и не боится стирки в стиральной машинке. При этом она ещё и лёгкая и дышащая. #экология #экоупаковка #нетпластику #нольотходов #зож #экомешкисочи #веган #вегетарианство #жизньвегана #zerowaste #vegetarian #вегансочи #экомешоксочи #фруктовик #фруктовка #шиес #раздельныйсбормусора #раздельныйсборсочи
Доброе утро! 4 день питания по методу «монастыря» продолжается.
Вчера я последний раз поела в районе 11. И потом пила только воду. И знаете, что? Мне сегодня с утра совсем не хотелось есть 🤔
⠀
Пока что, вроде, вполне нормально. Посмотрим, что будет дальше.
⠀
Кстати, могу сказать, что вкусы обострились и еда стала различаться сильно на компоненты. Сегодня я не смогла съесть бородинский хлеб, который раньше могла изредка себе позволить, потому что чувствовала в нем химический сахар ... он настолько химический, что мне показалось, что я почти чувствовала его запах.
Того же коснулось и сливочное масло ... запах был такой странный, что не передать, явно не аппетитный ... молочка ... оказывается она странно пахнет ... теперь я не совсем понимаю она испортилась или нет ( для меня она всегда не благоухает ).
⠀
Сегодня, ведь, 4-й день моего такого питания ??? Я чет забыла даже... ну это и не важно. Если что, то это не я, а моя память 😄
#мой_дневник_осознанности_olgaGolubeva #дневник_осознанного_питания #вегетарианство #веганство #вегетарианскаякухня #осознанноепитание #люблюсвоетело #азиявмоскве #вегетаринствоэтовкусно #фруктыовощиягоды #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки #осознанностьвпитании #осознайсебя #чтомыесть #ктоя #вегетарианские_рецепты #жизньвегана #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки🥥🥭 #Вьетнам #грозавовьетнаме #нячанг #nhatrang #vietnam #lovevietnam
Доброе утро! 4 день питания по методу «монастыря» продолжается.
Вчера я последний раз поела в районе 11. И потом пила только воду. И знаете, что? Мне сегодня с утра совсем не хотелось есть 🤔

Пока что, вроде, вполне нормально. Посмотрим, что будет дальше.

Кстати, могу сказать, что вкусы обострились и еда стала различаться сильно на компоненты. Сегодня я не смогла съесть бородинский хлеб, который раньше могла изредка себе позволить, потому что чувствовала в нем химический сахар ... он настолько химический, что мне показалось, что я почти чувствовала его запах.
Того же коснулось и сливочное масло ... запах был такой странный, что не передать, явно не аппетитный ... молочка ... оказывается она странно пахнет ... теперь я не совсем понимаю она испортилась или нет ( для меня она всегда не благоухает ).

Сегодня, ведь, 4-й день моего такого питания ??? Я чет забыла даже... ну это и не важно. Если что, то это не я, а моя память 😄
#мой_дневник_осознанности_olgaGolubeva #дневник_осознанного_питания #вегетарианство #веганство #вегетарианскаякухня #осознанноепитание #люблюсвоетело #азиявмоскве #вегетаринствоэтовкусно #фруктыовощиягоды #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки #осознанностьвпитании #осознайсебя #чтомыесть #ктоя #вегетарианские_рецепты #жизньвегана #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки🥥🥭 #Вьетнам #грозавовьетнаме #нячанг #nhatrang #vietnam #lovevietnam
Sticky rice - so simple and delicious. 
For some people rice is just plain staple food or side dish which doesn’t have much taste, and for many is the base food, as in many eastern countries people eat rice every day and it’s part of every meal.
After visiting Laos, where I learned how to cook sticky rice it became part of my weekly meals and sometimes I think it’s even addictive 😜 as it’s so delicious 💜
Made a fresh pot of sticky rice for today - happy rice day is here 🤗

#stickyrice#ricelove#veganfood#vegan#eatwell#explore#travelandeat#dubaieats#cookit#
Sticky rice - so simple and delicious.
For some people rice is just plain staple food or side dish which doesn’t have much taste, and for many is the base food, as in many eastern countries people eat rice every day and it’s part of every meal.
After visiting Laos, where I learned how to cook sticky rice it became part of my weekly meals and sometimes I think it’s even addictive 😜 as it’s so delicious 💜
Made a fresh pot of sticky rice for today - happy rice day is here 🤗

#stickyrice#ricelove#veganfood#vegan#eatwell#explore#travelandeat#dubaieats#cookit#
Когда у каждого есть своя комната: дом с крышей для Карлсона, а с белым ковриком для Будды 🤪🤣
⠀
А у мамы нет стульев для обеда .... 😂🤣 .
.
#мой_дневник_осознанности_olgaGolubeva #дневник_осознанного_питания #вегетарианство #веганство #вегетарианскаякухня #осознанноепитание #люблюсвоетело #азиявмоскве #вегетаринствоэтовкусно #фруктыовощиягоды #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки #осознанностьвпитании #осознайсебя #чтомыесть #ктоя #вегетарианские_рецепты #жизньвегана #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки🥥🥭 #Вьетнам #грозавовьетнаме #нячанг #nhatrang #vietnam #lovevietnam #урокимедитации
Всем доброго утра! 🥣☕️
⠀
У нас на канале вышло новое видео о ещё об одном храме в городе Вунгтау ( Вьетнам ). Направление этого буддистского монастыря - тхеравада.
⠀
Тхеравада - древнейшая Школа классического буддизма.
⠀
Теория
⠀
В своей практике последователи тхеравады сосредоточились на культивировании нравственного поведения, сохранений учений Будды и приобретений хорошей кармы.
⠀
Что касается медитации, то практика заключается на успокоении ума и исследовании.
⠀
Первая техника - сосредоточение ума на объекте.
⠀
Вторая - практика выпасаны
Наблюдение за дыханием ( при этом отмечая любые возникающие психические или физические явления ). .
.
Кому интересно, то ждём вас в гостях на нашем YouTube канале 😉

#мой_дневник_осознанности_olgaGolubeva #дневник_осознанного_питания #вегетарианство #веганство #вегетарианскаякухня #осознанноепитание #люблюсвоетело #азиявмоскве #вегетаринствоэтовкусно #фруктыовощиягоды #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки #осознанностьвпитании #осознайсебя #чтомыесть #ктоя #вегетарианские_рецепты #жизньвегана #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #фруктыазии #фруктыовощиорешки #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки🥥🥭 #Вьетнам #грозавовьетнаме #нячанг #nhatrang #vietnam #lovevietnam
Всем доброго утра! 🥣☕️

У нас на канале вышло новое видео о ещё об одном храме в городе Вунгтау ( Вьетнам ). Направление этого буддистского монастыря - тхеравада.

Тхеравада - древнейшая Школа классического буддизма.

Теория

В своей практике последователи тхеравады сосредоточились на культивировании нравственного поведения, сохранений учений Будды и приобретений хорошей кармы.

Что касается медитации, то практика заключается на успокоении ума и исследовании.

Первая техника - сосредоточение ума на объекте.

Вторая - практика выпасаны
Наблюдение за дыханием ( при этом отмечая любые возникающие психические или физические явления ). .
.
Кому интересно, то ждём вас в гостях на нашем YouTube канале 😉

#мой_дневник_осознанности_olgaGolubeva #дневник_осознанного_питания #вегетарианство #веганство #вегетарианскаякухня #осознанноепитание #люблюсвоетело #азиявмоскве #вегетаринствоэтовкусно #фруктыовощиягоды #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки #осознанностьвпитании #осознайсебя #чтомыесть #ктоя #вегетарианские_рецепты #жизньвегана #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #фруктыазии #фруктыовощиорешки #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки🥥🥭 #Вьетнам #грозавовьетнаме #нячанг #nhatrang #vietnam #lovevietnam
персики принимающие солнечные ванны 🍑 #фруктовыйрай#сыроед#чтояем #сыроедение#веганкиев #живаяеда #rawfoodist#жизньвегана#сироїдіння #здоровийспосібжиття #растительнаяеда#кориснаїжа #здоровехарчування #рослиннехарчування #вегетаріанство #здоровыйобразжизни #екожиття #персики #фруктоед#фрукторианство #фрукторианец #користь #живоепитание #сироїд #солнечныеванны #сыроедный#безцукру#безсахара#натуропатия
Сестра сказала фотка класс, поэтому будет она. 
Ранее писала что теперь я слежу за питанием и буду выкладывать сюда типо приём и расписывать ккал. Но! Я считала их так себе и выявила закономерность, что моему организму нужно 2000ккал что бы накушаться 😅
Так дела не пойдут, надо уменьшить что бы быть в форме 💪🏿 Эксперименты над собой и с питанием не зазорно и не страшно. Не пугайтесь и делайте шаги, хоть маленькие, но шашки 🦶🏾 Кажется я уже сама себе психиатр 🙈

С завтра решила устроить себе челлендж. Неделю без молочки. Это получается чистое вегантсво. Хорошо что в баре работаю по утрам, буду дома кушать, а вечером тоже дома получается. 
Ну отчеты думаю я буду выкладывать в сториз и мб вес напишу (хоть я его не стесняюсь, это всего лишь наружность) 
А так в принципе ничего не поменяется в моем рационе, кроме не будет капучино и батончика 🧐

#веган #диета #красныеволосы #класснаяфотка #веганство #жизньвегана #веганжизнь
Сестра сказала фотка класс, поэтому будет она.
Ранее писала что теперь я слежу за питанием и буду выкладывать сюда типо приём и расписывать ккал. Но! Я считала их так себе и выявила закономерность, что моему организму нужно 2000ккал что бы накушаться 😅
Так дела не пойдут, надо уменьшить что бы быть в форме 💪🏿 Эксперименты над собой и с питанием не зазорно и не страшно. Не пугайтесь и делайте шаги, хоть маленькие, но шашки 🦶🏾 Кажется я уже сама себе психиатр 🙈

С завтра решила устроить себе челлендж. Неделю без молочки. Это получается чистое вегантсво. Хорошо что в баре работаю по утрам, буду дома кушать, а вечером тоже дома получается.
Ну отчеты думаю я буду выкладывать в сториз и мб вес напишу (хоть я его не стесняюсь, это всего лишь наружность)
А так в принципе ничего не поменяется в моем рационе, кроме не будет капучино и батончика 🧐

#веган #диета #красныеволосы #класснаяфотка #веганство #жизньвегана #веганжизнь
Доброе утро или день уже 😁
Сохраняем пост, комментируем, пожалуйста 😉
⠀
Это мне очень помогает и мотивирует ))
⠀
Сегодня #день2меньшеедения
⠀
Со вчерашнего дня мне захотелось попробовать принимать пищу 2 раза в день, как в нашем монастыре. Посмотрим, что из этого получится. По крайней мере, это меньше потребления лишнего, а значит больше сохранения окружающей среды и больше можно будет поделиться с другими.
Если пойму, что 2 р влияет в не лучшую строну для здоровья, то добавлю 3 приём. А пока, 2 день по принципу монастыря, продолжаю.

#мой_дневник_осознанности_olgaGolubeva #дневник_осознанного_питания #вегетарианство #веганство #вегетарианскаякухня #осознанноепитание #люблюсвоетело #азиявмоскве #вегетаринствоэтовкусно #фруктыовощиягоды #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки #осознанностьвпитании #осознайсебя #чтомыесть #ктоя #вегетарианские_рецепты #жизньвегана #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #фруктыазии #фруктыовощиорешки #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки🥥🥭 #Вьетнам #грозавовьетнаме #нячанг #nhatrang #vietnam #lovevietnam
Доброе утро или день уже 😁
Сохраняем пост, комментируем, пожалуйста 😉

Это мне очень помогает и мотивирует ))

Сегодня #день2меньшеедения

Со вчерашнего дня мне захотелось попробовать принимать пищу 2 раза в день, как в нашем монастыре. Посмотрим, что из этого получится. По крайней мере, это меньше потребления лишнего, а значит больше сохранения окружающей среды и больше можно будет поделиться с другими.
Если пойму, что 2 р влияет в не лучшую строну для здоровья, то добавлю 3 приём. А пока, 2 день по принципу монастыря, продолжаю.

#мой_дневник_осознанности_olgaGolubeva #дневник_осознанного_питания #вегетарианство #веганство #вегетарианскаякухня #осознанноепитание #люблюсвоетело #азиявмоскве #вегетаринствоэтовкусно #фруктыовощиягоды #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки #осознанностьвпитании #осознайсебя #чтомыесть #ктоя #вегетарианские_рецепты #жизньвегана #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #фруктыазии #фруктыовощиорешки #вегетарианскийдневник #дневниквегетарианки🥥🥭 #Вьетнам #грозавовьетнаме #нячанг #nhatrang #vietnam #lovevietnam
Treasures from #Lebanon - tomatoes 🍅 Real one, with taste & flavor, with texture and it’s richness, the food as is in its fullness😋

#realfood#eatwell#explore#tomatoes#lovefood#vegan#rawvega#rawlife#getreal#nofilters#
Treasures from #Lebanon - tomatoes 🍅 Real one, with taste & flavor, with texture and it’s richness, the food as is in its fullness😋

#realfood#eatwell#explore#tomatoes#lovefood#vegan#rawvega#rawlife#getreal#nofilters#
Вкусняшки на завтрак!)
Смузи: овсянка, кунжут, семечки подсолнечника, инжир, абрикосы
#смузи #смузимоястрасть #вкуснятина😋 #вкусныйзавтрак #доброеутространа #сдобрымутром #люблюфрукты #инжир #абрикосы #овсянка #кунжут #veganfood #veganlifestyle #goodmorning #smuzi #sezam #rawlife #raw #mybreakfast #veganbreakfasts #жизньвегана #веганвгрузии #веганскиерецепты

MyFeed is viewer of trends from popular social media.